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友遊カルチャーセンター

【愛知】友遊カルチャーセンター
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バランスボール&ピラティス&ストレッチ

－(税込)：
0 円
教室名：
友遊カルチャーセンター
講座カテゴリ：
美容・健康
講　師★長尾洋子
日　時★第1・3(金)14:00～15:00
月　額★3,740円(税込)
持ち物★バランスボール(55㎝)、動きやすい服装、
汗拭きタオル、飲み物、室内用シューズ、バスタオル

体験料★1,100円(税込)
体験時持ち物★バランスボール(55㎝)、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、室内用シューズ、バスタオル

2024.4～の新講座です。
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    0120-000-0000

    受付:9:00～21:00

講座内容

バランスボールを使用して体幹を鍛え弾力と不安定さと利用する事で筋力バランス力を向上させる事が期待できます。結果、ダイエットにも効果が期待できます。

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